
Italialaiset lihapullat tomaattikastikkeessa
Ihanat, mehevät lihapullat, joissa maistuu rosmariini ja parmesaani. Täydellinen ruoka, joka tuo italialaisen tunnelman kotiin. Valmistusaika noin 45 minuuttia, annosmäärä 4-6.
Julkaistu
Ainekset
Tomaattikastike
Valmistus
- Aloita valmistamalla lihapullataikina. Sekoita kulhossa jauheliha, korppujauhot, maito, kananmuna, parmesaani, murskattu valkosipuli, rosmariini, suola, pippuri ja chilijauhe.
- Muotoile taikinasta noin golfpallon kokoisia lihapullia.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Paista lihapullia muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin.
- Valmista tomaattikastike. Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia muutama minuutti, lisää murskattu valkosipuli ja rosmariini, ja kypsennä vielä minuutti.
- Lisää murskatut tomaatit kattilaan ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Siirrä paistetut lihapullat kastikkeen joukkoon ja anna niiden hautua kastikkeessa vielä 10-15 minuuttia.
- Tarjoile lihapullat kuumana esimerkiksi pastan tai tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |




