Yrttiset lihapullat tomaattikastikkeessa
Mehevät lihapullat, jotka on kypsennetty herkullisessa yrttisessä tomaattikastikkeessa. Täydellinen ruoka koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa jauheliha, korppujauhot, maito, kananmuna, sipuli, valkosipuli, persilja, basilika, suola ja mustapippuri. Muotoile taikinasta pieniä lihapullia.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Lisää tomaattimurska pannulle lihapullien joukkoon. Lisää sokeri ja oregano. Sekoita ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi pastan tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
