Kaakao-päärynä-kaurapuuro
Tämä herkullinen ja ravitseva kaakao-päärynä-kaurapuuro on täydellinen aamupala, joka yhdistää makean päärynän ja suklaan maun. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa loistavan energialähteen päivään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mittaa maito, vesi, vaniljasokeri ja kaakaojauhe kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
- Raasta päärynä ja lisää se kiehuvaan nesteeseen.
- Lisää kaurahiutaleet kattilaan ja sekoita hyvin.
- Anna puuron porista miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, sekoittaen välillä.
- Tarjoa lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |
