
Karpalosämpylät
Nämä herkulliset karpalosämpylät ovat täydellinen valinta, kun kaipaat jotain nopeaa ja maukasta. Ne ovat meheviä ja täydellisiä uunituoreina nautittavaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Edellisiltana: Mittaa kulhoon vesi, karpalot, pomeranssinkuori, suola ja 6 dl sämpyläjauhoja. Peitä kulho kevyesti muovipussilla ja jätä huoneenlämpöön yön yli.
- Leivontapäivänä: Sekoita taikinaan huolella kuivahiiva ja lisää loput jauhoista vähitellen. Mittaa sekaan öljy ja jatka jauhojen lisäämistä, kunnes taikina on sopivan tuntuista.
- Jätä taikina kohoamaan peitettynä kaksinkertaiseksi, noin 30-45 minuuttia.
- Leivo taikinasta sämpylöitä tai leipiä. Voit kokeilla myös korvapuustityylistä leipomista oliiviöljyvoitelun ja unikonsiemenien kanssa.
- Voitele sämpylät kananmunalla ja paista ne 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kullankeltaisia. Isommat leivät paistavat 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 2 g |





