Helppo Kanakeitto

Tämä herkullinen kanakeitto on täynnä makua ja ravinteita. Se on täydellinen ruoka kiireisiin arkipäiviin.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Kuori myös porkkanat ja perunat ja leikkaa ne kuutioiksi.
  2. Laita vesi kiehumaan suuressa kattilassa. Lisää kanan rintafileet ja keitä noin 15 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
  3. Ota kana keitosta pois ja anna sen jäähtyä hetki. Silppua kana pieniksi paloiksi.
  4. Lisää kattilaan sipuli, valkosipuli, porkkanat ja perunat. Keitä noin 10 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Lisää silputtu kana takaisin kattilaan ja sekoita joukkoon kerma, suola, mustapippuri ja timjami. Anna keiton lämmetä vielä muutama minuutti.
  6. Tarjoile keitto tuoreiden yrttien kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva12 g
Kuitu3 g

Katso myös