
Kasvispasta paahdetuista parsoista ja tomaateista
Tämä herkullinen kasvispasta yhdistää paahdetut parsat ja tomaatit maukkaaseen kermakastikkeeseen. Täydellinen valinta kevätillalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Napsauta parsoista pois kuiva kanta ja kuori parsat ohuelti.
- Levitä parsat ja tomaatit leivinpaperin päälle uunipellille, roiski päälle hiukan oliiviöljyä ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
- Paahda kasviksia uunissa 220 asteessa 15-20 minuuttia, käännä kasviksia paahtamisen puolivälissä.
- Anna parsojen hiukan jäähtyä ja leikkaa ne muutaman sentin pituisiksi pätkiksi.
- Laita pasta kiehumaan hyvin suolattuun veteen.
- Sulata paistinpannulla voi ja kuullota siinä ohuiksi viipaleiksi leikatut kevätsipulit sekä hienonnetut salvia ja basilika.
- Lisää herneet ja sekoittele kunnes herneet ovat melkein kypsät.
- Lisää kerma ja anna sen hiukan kiehua kokoon.
- Lisää parsanpalat ja keitä sen aikaa että parsat hiukan lämpiävät.
- Valuta pasta ja kaada se pannulle parsojen ja herneiden joukkoon, sekoita.
- Jaa pasta kahdelle lautaselle.
- Viimeistele annokset paahdetuilla tomaateilla, lehtipersiljalla, pinjansiemenillä sekä parmesaanilastuilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 650 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 6 g |


