
Grillattu salaatti kesäkurpitsasta, parsoista ja persikoista
Ihana kesäruoka, joka valmistuu nopeasti grillissä. Tämä salaatti on täydellinen lisuke kesäisiin grillijuhliin tai kevyeksi pääruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna grilli keskilämpöiseksi.
- Pese ja leikkaa parsat, kesäkurpitsa ja persikat. Leikkaa kesäkurpitsa pitkittäin suikaleiksi ja persikat puoliksi.
- Aseta parsat, kesäkurpitsasuikaleet ja persikanpuolikkaat kulhoon.
- Lorauta päälle oliiviöljy ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Sekoita hyvin.
- Grillaa vihanneksia ja persikoita noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin grillivärin ja ovat hieman pehmeitä.
- Nosta grillatut ainekset tarjoilulautaselle ja nauti heti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |




