Kaurapaistos tuoreilla hedelmillä
Kaurapaistos on herkullinen ja helppo kesäinen jälkiruoka, joka valmistuu vaivattomasti jopa mökillä. Täytteenä voit käyttää tuoreita marjoja tai hedelmiä, ja se tarjoillaan parhaiten lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai jäätelön kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen.
- Voitele uunivuoka voilla tai öljyllä.
- Sekoita kaurahiutaleet, kaneli ja hunaja kulhossa.
- Muussaa banaanit ja sekoita ne kaurahiutaleiden joukkoon.
- Lisää tuoreet hedelmät tai marjat seokseen ja sekoita hyvin.
- Kaada seos voiteltuun uunivuokaan ja tasoita pinta.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä jogurtin tai jäätelön kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |
