Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kanssa

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää kerman, broilerin ja tuoreen pinaatin. Valmistus on nopeaa ja helppoa, joten tämä resepti sopii arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
  3. Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  5. Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.
  6. Lisää pannulle kuohukerma ja tuore pinaatti. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä, kunnes pinaatti on wilted.
  7. Mausta seos suolalla ja pippurilla. Mikäli seos on liian paksua, voit lisätä hieman säästettyä keitinvettä.
  8. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
  9. Tarjoile heti tuoreen basilikan kera, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös