Kermainen Pastaruoka Kana ja Pinaatti

Tämä herkullinen ja kermainen pastaruoka yhdistää kanan, pinaatin ja pastan täydellisesti. Nopeasti valmistuva ruoka sopii arki-illalliseksi tai viikonlopun herkuksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 480 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lisää pannulle pinaatti ja paista, kunnes se on wilttoutunut.
  5. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
  7. Ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ja sekoita, kunnes juusto sulaa.
  8. Tarjoile heti basilikan kanssa koristeltuna, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia480 kcal
Proteiini32 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Katso myös