Kermainen Pastaruoka Kana ja Pinaatti
Tämä herkullinen kermainen pastaruoka yhdistää kanan, pinatin ja pastan täydelliseksi ateriaksi. Sopii erinomaisesti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia, kunnes ne pehmenevät.
- Leikkaa kananrinnat suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on vihreää ja lakannut kutistumasta.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja tarjoile lämpimänä. Voit ripotella päälle parmesanjuustoa halutessasi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |

