Kermainen Pastaruoka Kanan kanssa
Tämä kermainen pastaruoka kanan ja vihannesten kera on nopea ja herkullinen vaihtoehto arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kanan rintafileet pieniksi paloiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Nosta kana sivuun.
- Lisää samaan kasarissa sipuli ja valkosipuli. Paista, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja paista muutama minuutti, kunnes ne alkavat pehmentyä.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää kypsennetty kana ja pinaatti. Anna hautua muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilttautunut.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta koostumus on kermaista. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset raastetun parmesan-juuston kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


