Kesäkurpitsaruoat talkoisiin
Kesäkurpitsaruoat ovat herkullinen ja kevyt vaihtoehto kesäjuhliin. Tässä reseptissä valmistat maukasta kesäkurpitsapasta, joka on täydellinen lisuke kesäkurpitsatalkoisiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Huuhtele kesäkurpitsat ja leikkaa ne ohuiksi suikaleiksi tai viipaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota hetki.
- Lisää kesäkurpitsat pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta koostumus on miellyttävä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 380 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





