Kesäkurpitsaruoat talkoisiin

Kesäkurpitsaruoat ovat herkullinen ja kevyt vaihtoehto kesäjuhliin. Tässä reseptissä valmistat maukasta kesäkurpitsapasta, joka on täydellinen lisuke kesäkurpitsatalkoisiin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 380 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Huuhtele kesäkurpitsat ja leikkaa ne ohuiksi suikaleiksi tai viipaleiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota hetki.
  4. Lisää kesäkurpitsat pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet.
  5. Lisää kerma ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta koostumus on miellyttävä.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita.
  8. Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia380 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös