Kevätmania
Kevätmania on energinen ja raikas salaatti, joka tuo kevään maut lautaselle. Täydellinen lisäke tai kevyeksi pääruoaksi. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja tästä ohjeesta riittää 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja laita se suureen salaattikulhoon.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja lisää ne kulhoon.
- Kuori ja viipaloi kurkku sekä avokado, ja lisää ne salaattiin.
- Murustele fetajuusto salaatin päälle.
- Lisää pähkinät.
- Sekoita oliiviöljy ja balsamietikka keskenään, mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoile heti ja nauti kevään raikkaudesta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 290 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 6 g |
