Kirppislöytöjen Inspiroima Kausiruoka

Kirppislöytöjen Inspiroima Kausiruoka

Tämä resepti on saanut inspiraationsa kirpputorilöydöistä ja syksyn tunnelmasta. Valmistat maukkaan ja täyteläisen liha- ja kasvisherkun, joka lämmittää kylminä päivinä.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 480 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 5 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää.
  2. Lisää naudanliha ja paista, kunnes se on ruskistunut kauttaaltaan.
  3. Lisää porkkanat ja paprika, paista vielä noin 5 minuuttia.
  4. Kaada joukkoon tölkkitomaatti ja lihaliemi. Sekoita hyvin.
  5. Mausta oreganolla, suolalla ja mustapippurilla. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia.
  6. Lisää vihreät pavut ja keitä vielä 10 minuuttia, kunnes pavut ovat pehmeitä.
  7. Koristele annos silputulla persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia480 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva25 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä