
Kirppislöytöjen Inspiroima Kausiruoka
Tämä resepti on saanut inspiraationsa kirpputorilöydöistä ja syksyn tunnelmasta. Valmistat maukkaan ja täyteläisen liha- ja kasvisherkun, joka lämmittää kylminä päivinä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 5 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää naudanliha ja paista, kunnes se on ruskistunut kauttaaltaan.
- Lisää porkkanat ja paprika, paista vielä noin 5 minuuttia.
- Kaada joukkoon tölkkitomaatti ja lihaliemi. Sekoita hyvin.
- Mausta oreganolla, suolalla ja mustapippurilla. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia.
- Lisää vihreät pavut ja keitä vielä 10 minuuttia, kunnes pavut ovat pehmeitä.
- Koristele annos silputulla persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 480 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 8 g |




