Helppo kasvissosekeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvissosekeitto on täydellinen kevyt ateria tai alkuruoka. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, porkkanat ja peruna.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat, peruna ja kesäkurpitsa kattilaan ja paista muutama minuutti.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja anna kiehua noin 15-20 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä, kunnes se on täysin sileää.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |





