Helppo Kananrintapasta

Yksinkertainen ja maukas pasta, jossa on kananrintaa ja tuoreita vihanneksia. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Leikkaa paprika suikaleiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
  4. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla. Ota kananrinnat pannulta ja leikkaa ne suikaleiksi.
  5. Lisää paprika pannulle ja paista vielä muutama minuutti, kunnes se pehmenee.
  6. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa hieman keitettyä pastavettä, jotta kastike on sopivan juoksevaa.
  7. Lisää kypsennetyt kananpalat ja keitetty pasta pannulle. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
  8. Tarjoile pastaruoka tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini40 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös