Herkulliset Tortillat Kanalla
Herkulliset tortillat, joissa on maustettua kanaa ja tuoreita vihanneksia. Täydellinen nopea ateria arkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Leikkaa kanan rintafileet suikaleiksi ja mausta paprikajauheella, suolalla, mustapippurilla ja valkosipulijauheella.
- Lisää kanan suikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 7-10 minuuttia.
- Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikrossa.
- Leikkaa avokado ja tomaatti viipaleiksi.
- Kokoa tortillat: laita tortillalle ensin kanaa, sitten avokadoa, tomaattia, raastettua juustoa ja jääsalaattia. Lisää päälle salsaa.
- Käännä tortilla puoliksi ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |




