Kyyhkysalaatti keltajuurilla ja kurkku-salaatilla

Kyyhkysalaatti keltajuurilla ja kurkku-salaatilla

Tämä herkullinen kyyhkysalaatti yhdistää maukkaat kyyhkyn rintafileet keitettyjen keltajuurien ja raikkaan avomaankurkun kanssa. Täydellinen ruoka metsästyksen jälkeen tai kesäpäivän aterialle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 1
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Irrota kyyhkyn rintafileet rangasta.
  2. Kuumenna valurautapannu ja lisää voita, rosmariini ja katajan marjat.
  3. Kun voi on ruskistunut, paista kyyhkyn fileitä muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat medium kypsiä. Mausta mustapippurilla.
  4. Siirrä fileet vetäytymään ja valmista kasvikset.
  5. Kuutioi keitetty keltajuuri ja sekoita siihen omenaviinietikka, öljy ja hunaja.
  6. Siirrä keltajuuri lautaselle.
  7. Kuori ja pilko avomaankurkku, sekoita joukkoon väkiviinaetikka ja mustaherukat.
  8. Lisää kurkkusalaatti lautaselle keltajuuren viereen.
  9. Viipaloi kyyhkyn fileet ja asettele ne kasvisten päälle. Mausta sormisuolalla.
  10. Nauti herkullisesta salaatista!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva18 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä