Lämmin salaatti paahdetusta munakoisosta

Tämä herkullinen ja ravitseva lämmin salaatti sisältää paahdettua munakoisoa, kypsää possunlihaa ja puolikuivattuja tomaatteja. Se on täydellinen kevyeksi ateriaksi tai lisukkeeksi.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Leikkaa munakoisot viipaleiksi ja asettele ne uunipellille leivinpaperin päälle.
  3. Viillä viipaleisiin ristikko ja ripottele päälle suolaa, mustapippuria, oliiviöljyä, kuivattua rosmariinia ja timjamia.
  4. Paahda munakoisoviipaleita uunissa noin 25 minuuttia. Käännä viipaleet ja paahda vielä 5 minuuttia.
  5. Mausta kypsät munakoisoviipaleet tilkalla oliiviöljyä ja ripauksella parmesaaniraastetta.
  6. Lämmitä uunin jälkilämmössä kypsää possunlihaa ja puolikuivattuja tomaatteja, kunnes ne ovat lämpimiä.
  7. Leikkaa munakoisot ja liha haarukkapaloiksi ja rakenna salaatti.
  8. Mausta salaatti suolalla, pippurilla ja oliiviöljyllä. Viimeistele parmesaanilastuilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva35 g
Kuitu7 g

Katso myös