Lämpimät possunposkileivät ja kermainen parsakaalikeitto

Tämä herkullinen resepti yhdistää mureat possunposkileivät ja kermainen parsakaalikeitto, mikä tekee siitä täydellisen lounasruoan neljälle hengelle. Valmistus vie vain hieman aikaa, mutta lopputulos on vaivannäön arvoinen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Lämpimät possunposkileivät

Kermainen parsakaalikeitto

Valmistus

  1. Valmista possunposkileivät:
  2. Paahda moniviljapaahtoleivät kevyesti ja anna niiden jäähtyä.
  3. Levitä paahdettujen leipien pinnalle ohuelti voita.
  4. Leikkaa possunposket pieniksi paloiksi ja lisää joukkoon ohuelti viipaloidut kevätsipulit.
  5. Vatkaa kananmunat kevyesti ja sekoita niiden joukkoon juustoraaste.
  6. Yhdistä possu- ja munaseos ja jaa se tasan leipien päälle.
  7. Gratinoi leipiä uunissa 220 asteessa noin 10 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut ja saanut väriä.
  8. Valmista parsakaalikeitto:
  9. Keitä perunat ylikypsiksi ja soseuta ne blenderissä pienen kasvisliemitilkan kanssa.
  10. Sekoita soseutettu peruna parsakaali-hernepyreen joukkoon ja lisää kasvislientä, kunnes seos muuttuu keitoksi.
  11. Kuumenna keitto ja mausta se juustokuminalla sekä jauhetuilla korianterinsiemenillä.
  12. Lisää kerma ja kiehauta keitto vielä kerran.
  13. Viimeistele maku mustapippurilla ja cayennella. Lisää tuoretta korianteria ja hiukan oliiviöljyä lautaselle tarjoiltaessa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös