Helppo kasvissosekeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvissosekeitto on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Se on helppo valmistaa ja voit käyttää kauden vihanneksia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kesäkurpitsa, porkkanat ja peruna. Paista noin 5 minuuttia.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja anna kiehua. Vähennä lämpöä ja anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä, kunnes se on täysin sileää.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile kuumana ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |





