Mausteinen Kanakeitto
Tämä herkullinen ja mausteinen kanakeitto on täydellinen lämmittävä ruoka kylmiin päiviin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, porkkanat, paprika ja perunat.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kana ja paista, kunnes se on kauniin kullanruskeaa.
- Lisää porkkanat, paprika ja perunat kattilaan. Sekoita hyvin.
- Kaada kanalientä joukkoon ja lisää mausteet (jeera, paprika, cayennepippuri, suola ja pippuri).
- Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja kana kypsää.
- Tarjoile kuumana, koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |



