Herkulliset Kananmunat Avokadolla
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva aamiainen yhdistää kananmunat ja avokadon, tuoden yhteen makuja ja ravintoaineita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon.
- Muusaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon oliiviöljy, suola, pippuri ja sitruunamehu.
- Kun kananmunat ovat valmiit, kuori ne ja viipaloi.
- Tarjoile avokadomousse lautasella ja asettele päälle kananmunaviipaleet.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 7 g |
