Limettimehulla ja suolalla kypsytetyt piparjuurisilakat

Raikas kalaherkku, joka sopii täydellisesti uusien perunoiden kylkeen.

  • Aika 30 minuuttia + 1-2 tuntia marinoitumisaikaa
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita kulhossa limetin mehu, limetin raastettu kuori, suola, piparjuuri, sokeri ja mustapippuri.
  2. Aseta silakkafileet syvään astiaan ja kaada marinadi niiden päälle. Varmista, että fileet ovat hyvin peittyneet marinadiin.
  3. Peitä astia kelmulla ja laita jääkaappiin marinoitumaan vähintään 1-2 tunniksi.
  4. Ota silakat jääkaapista ja valuta ylimääräinen marinadi pois.
  5. Aseta silakat tarjoilulautaselle ja valuta päälle oliiviöljyä.
  6. Koristele tuoreella tillillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva10 g

Katso myös