
Mehevät broileripyörykät ja makeat uunibataatit
Tämä herkullinen ruoka yhdistää mehevät broileripyörykät ja makeat bataatit, jotka paistuvat kätevästi samalla pellillä. Sopii mainiosti koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele bataatit: Kuori ja leikkaa makeat bataatit kuutioiksi. Aseta ne uunipellille ja lorauta päälle oliiviöljy, suola, mustapippuri ja hunaja. Sekoita hyvin ja levitä tasaisesti pellille.
- Valmistele pyörykät: Sekoita suuressa kulhossa broilerin jauheliha, korppujauhot, kerma tai kookosmaito, kananmuna ja mausteet. Vaivaa taikinaa käsin, kunnes se on tasaista.
- Muotoile pyörykät: Muotoile taikinasta noin 20 pientä pyörykkää ja aseta ne bataattien viereen uunipellille.
- Paista uunissa: Laita uunipelti 200 asteeseen ja paista noin 25-30 minuuttia, kunnes pyörykät ovat kypsiä ja bataatit pehmeitä.
- Tarjoile: Nauti mehevien broileripyöryköiden ja makeiden bataattien kanssa. Voit halutessasi lisätä annokseen tuoreita yrttejä tai salaatin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |



