Mustikkasmoothierahka
resepti

Tämä herkullinen ja ravitseva mustikkasmoothierahka on täydellinen aamupala tai välipala. Se on maidoton, viljaton ja täysin kasviperäinen, ja sen maku vie kielen mennessään!

Valmistusaika: 5 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 200 g mustikkasmoothieta
- 250 g rahkaa (maidoton)
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- Tuoreita mustikoita koristeluun
- Kourallinen pähkinöitä tai siemeniä (valinnainen)

Ohjeet:

1. Kaada mustikkasmoothie ja rahka kulhoon.
2. Sekoita ainekset hyvin yhteen, kunnes koostumus on tasainen.
3. Maista ja lisää hunajaa, jos haluat makeampaa.
4. Annostele rahka tarjoiluastioihin.
5. Koristele tuoreilla mustikoilla ja pähkinöillä tai siemenillä.
6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 15 g
- Hiilihydraatit: 15 g
- Rasva: 5 g

Arviot: 3.8 (5461 arviota) ★★★★★ Jaa