
Nokkoskeitto
Nokkoskeitto on herkullinen ja ravinteikas kevätsoppa, joka valmistuu helposti tuoreista nokkosista. Tämä lempeä keitto on täydellinen kevyeksi aterian osaksi tai alkuruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtelu ja käsittely: Kerää nokkoset ja huuhtele ne huolellisesti. Ryöppää nokkoset kevyesti kiehuvassa vedessä noin minuutin ajan. Kaada siivilään ja huuhtele kylmällä vedellä.
- Valmistele vihannekset: Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli ja peruna.
- Kuullota: Kuumenna oliiviöljy kattilassa, lisää sipulit ja valkosipulit, ja kuullota niitä keskilämmöllä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää peruna: Lisää pilkottu peruna kattilaan ja sekoita hetki.
- Keitä: Kaada kasvisliemi kattilaan ja tuo se kiehumaan. Anna kiehua noin 15-20 minuuttia, kunnes peruna on kypsä.
- Lisää nokkoset: Lisää ryöpätyt nokkoset keittoon ja keitä vielä 5 minuuttia.
- Soseuta: Soseuta keitto tasaiseksi sauvasekoittimella. Lisää tarvittaessa kermaa ja mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile: Tarjoile kuumana esimerkiksi leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |



