Nopeasti valmista: Energisoiva välipala
Tässä reseptissä valmistat herkullisen ja energisoivan välipalan, joka piristää sinua koulutehtävien keskellä. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja tämä resepti riittää yhdelle annokselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää kulhoon banaani, kaurahiutaleet, hunaja, kaneli ja ripaus suolaa.
- Muussaa ainekset haarukalla tasaiseksi seokseksi.
- Kaada seos lautaselle ja koristele pähkinöillä.
- Nauti heti energisoivana välipalana!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 10 g |
