Pääsiäisen kasvismenu
Tämä herkullinen ja värikäs kasvismenu on täydellinen valinta pääsiäispöytään. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa makuja, jotka ilahduttavat kaikkia vieraita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat suolavedessä kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja pilko pieniksi kuutioiksi.
- Pese vihreät pavut ja keitä ne juuri ja juuri kypsiksi, noin 4-5 minuuttia. Valuta ja laita sivuun.
- Kuori ja viipaloi porkkanat ohuiksi siivuiksi. Paista niitä pannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle pilkottu punasipuli ja valkosipuli, paista kunnes sipulit ovat läpikuultavia.
- Lisää pannulle keitetyt perunat, vihreät pavut ja kirsikkatomaatit. Sekoita hyvin ja mausta suolalla, pippurilla ja tuoreilla yrteillä.
- Purista sitruunan mehu seoksen päälle ja sekoita uudelleen.
- Tarjoile lämpimänä, halutessasi murennettuna fetajuustolla päällystettynä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |





