Palak Paneer ja Lättänäleipä

Tämä herkullinen ja mausteinen intialainen ruoka yhdistää pinaatin ja kotijuuston makuja, tarjoten unohtumatonta makuelämystä. Annos tarjoillaan lämmintä lättänäleipää ja riisiä kanssa. Valmistusaika on noin 25-30 minuuttia ja reseptistä riittää neljälle hengelle.

  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Lättänäleipä

Palak Paneer

Valmistus

  1. Sekoita lättänäleivän ainekset kulhossa ja vaivaa kimmoisaksi taikinaksi. Jätä odottamaan.
  2. Laita riisivesi kiehumaan ja keitä ohjeen mukaan.
  3. Kuumenna pannu ja pilko sipuli ja valkosipuli. Lisää öljy ja freesaa juustokuminaa ja inkivääriä, sitten lisää sipuli ja paista pari minuuttia.
  4. Lisää valkosipuli ja paista vielä muutama minuutti. Lisää tomaatti, pinaatti ja vesi. Anna muhia 5 minuuttia.
  5. Kauli lättänäleipätaikina neljäksi ohuiksi levyksi ja paista pannulla molemmin puolin, kunnes pintaan tulee mustia pilkkuja.
  6. Mausta palak paneer sokerilla tai ketsupilla ja suolalla. Lisää lopuksi kuutioitu kotijuusto ja jugurtti, sekoita hellästi.
  7. Tarjoile palak paneer lämpimänä lättänäleivän ja riisin kanssa. Koristele tuoreella korianterilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini20 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Katso myös