Pekoni-kananrinta aurajuustolla
Helppo ja nopea ruoka, joka yhdistää herkulliset maut. Täydellinen kiireiseen arkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota kananrintafileet huoneenlämpöön ja nuiji ne kevyesti ohuemmiksi.
- Levitä reilusti aurajuustoa lihan pinnalle ja kääri fileet tiukalle rullalle.
- Kiedo pekoni rullien ympärille ja sido ne kiinni pellavalangalla tai käytä toothpickkejä.
- Paista rullia voissa pannulla, kunnes niihin tulee kaunis väri.
- Siirrä rullat uunivuokaan. Kaada kerma niiden päälle ja mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria.
- Peitä vuoka foliolla ja laita se 175 asteiseen uuniin noin 20-25 minuutiksi.
- Keitä riisi kypsäksi ja annostele lautaselle.
- Anna ruoan levätä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |




