Pinaattiletut mansikkahillolla
Pinaattiletut ovat herkullinen ja ravitseva vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Ne tarjoillaan makean mansikkahillon tai hapokkaan puolukkasurvoksen kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sulata pakastepinaatti ja valuta neste pois siivilässä.
- Vatkaa kulhossa munien rakenne rikki ja lisää maito.
- Lisää jauhot, suola, pinaatti ja voisula. Vatkaa tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna lettupannu ja lisää paistamiseen juoksevaa floraa.
- Kaada pannulle taikinaa ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
- Tarjoa pinaattiletut soseutettujen pakastemansikoiden tai puolukkasurvoksen sekä raejuuston kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |
