Rakuunakana
Rakuunakana on herkullinen ja täyteläinen ruoka, joka yhdistää kanan mehevyyden ja rakuunan aromit. Valmistusaika on noin 40 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
- Kaada kerma ja kanafondi pannulle, sekoita hyvin.
- Lisää silputtu rakuuna, suola ja mustapippuri. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja kastike on hieman paksuuntunut.
- Tarjoile rakuunakan kanssa riisin tai perunoiden kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |



