
Ranskalaistyylinen Valkoviini-infusoitu Kana
Kuvaus: Tämä herkullinen ja mehevä kana-annos on infusoitu laadukkaalla valkoviinillä, tuoden esiin ranskalaisen keittiön parhaat maut.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Ruskista kanan rintafileet pannulla molemmin puolin, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin. Ota kana pois pannulta ja siirrä sivuun.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja kuullota sitä hetki.
- Kaada valkoviini pannulle ja anna sen kiehua noin 5 minuuttia, jotta alkoholi haihtuu.
- Lisää kerma, sitruunan mehu ja kuori, sekä tuore timjami. Sekoittele hyvin.
- Palauta kanan rintafileet pannulle ja kypsennä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja mehevää.
- Keitä vihreät pavut erikseen suolalla maustetussa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita.
- Tarjoile kana valkoviinikastikkeessa vihreiden papujen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |

