Rasvanpoltto- ja flunssanhäätökeitto
Tämä herkullinen ja terveellinen keitto yhdistää maut ja ravinteet, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja auttavat flunssan torjunnassa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna kookosöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat, selleri ja peruna, ja jatka kuullottamista vielä 5 minuuttia.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja lisää cayennepippuri. Kiehauta.
- Vähennä lämpöä ja anna keiton hautua noin 15-20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile keitto kuumana, koristeltuna tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |
