
Romanttinen Päivällinen Kaksi
Tämä resepti tarjoaa herkullisen ja helpon tavan nauttia kiireetöntä päivällistä kahdestaan. Valmistat maukkaan aterian, joka varmasti vie makunautintosi uusiin korkeuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja rosmariini, paista noin minuutti.
- Lisää kanafileet pannulle ja mausta suolalla ja pippurilla. Paista molemmin puolin, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa, noin 6-8 minuuttia.
- Lisää pannulle tuoreet vihannekset ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä mutta vielä rapeita.
- Sekoita keitetty pasta ja tarvittaessa hieman keitinvettä kanan ja vihannesten joukkoon. Sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston kanssa ja nauti romanttisesta illallisesta kahdestaan!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 500 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




