Ruusukaalislaw kokojyväsinappikastikkeella

Ruusukaalislaw kokojyväsinappikastikkeella

Tämä raikas ruusukaalisalaatti on loistava lisuke mihin tahansa ateriaan. Kaalin pehmeys yhdistettynä makeaan hunajaan ja potkuun tuovaan Dijon-sinappiin luo herkullisen makukokemuksen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Kastike

Valmistus

  1. Halkaise pestyt ruusukaalit kahtia ja leikkaa mahdollisimman ohuiksi siivuiksi kantaan asti. Poista kovat kannat.
  2. Kiehauta suolalla maustettu vesi ja lisää joukkoon siivutetut ruusukaalit. Keitä nopeasti, noin 1-2 minuuttia.
  3. Kaada ruusukaalit siivilään ja huuhtele kylmällä vedellä. Valuta ylimääräinen vesi pois.
  4. Kuori sipuli ja leikkaa se ohueksi siivuksi. Lisää sipuli kaalin joukkoon.
  5. Kuori porkkana ja raasta se hienoksi raasteeksi. Lisää raaste kaalin joukkoon.
  6. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja kaada salaatin joukkoon.
  7. Sekoita ainekset hyvin yhteen ja anna makujen tasaantua viileässä noin puoli tuntia ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä