Samettinen lipstikka-nokkoskeitto & uppomunat

Tämä herkullinen ja ravitseva keitto yhdistää tuoreet lipstikka- ja nokkoslehdet sekä täydellisesti uppokeitetyt kananmunat. Sopii mainiosti kevätsateisiin päiviin!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna voi suuressa kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kasvisliemi kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
  4. Lisää nokkoset ja lipstikka sekä keitä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Soseuta keitto tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella, kunnes se on samettisen sileää.
  6. Lisää kerma, suola ja mustapippuri. Kuumenna keitto uudelleen, mutta älä keitä.
  7. Valmista uppomunat: Kiehauta vesi kattilassa ja lisää etikka. Riko kananmunat varovasti astiaan ja kaada ne kiehuvaan veteen. Kypsennä noin 3-4 minuuttia.
  8. Tarjoile keitto lautasella ja aseta uppomuna päälle.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva24 g
Kuitu2 g

Katso myös