Savustuslaudalla grillattu lohi ja fenkoli
Tämä herkullinen juhannusruoka yhdistää savustetun lohen ja grillatut fenkolit, ja se on täydellinen valinta kasvissyöjille. Tarjoile roseviinin kera ja nauti kesäisestä tunnelmasta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Liota savustuslautaa vedessä noin 30 minuuttia ennen grillaamista.
- Leikkaa fenkolit puoliksi ja poista kova keskiosa.
- Sekoita oliiviöljy, sitruunamehu, sitruunankuori, suola ja pippuri kulhossa.
- Voitele lohifileet ja fenkolit seoksella.
- Kuumenna grilli keskikokoiseksi ja aseta savustuslauta grilliin.
- Kun lauta alkaa savuta, aseta lohifileet ja fenkolit grilliritilälle.
- Grillaa lohta noin 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kypsää ja helposti haarukoitavaa.
- Grillaa fenkoleita 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin värin.
- Tarjoile lohi ja fenkolit tuoreen tillin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |




