Kermainen Broccolikeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva broccolikeitto on täydellinen alkuruoka tai kevyempi pääruoka. Sen valmistus on nopeaa ja se maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli ja peruna.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia miedolla lämmöllä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioitu peruna ja broccolit kattilaan, sekoita hyvin.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja kiehauta. Alenna lämpöä ja anna keiton keittyä noin 15-20 minuuttia, kunnes broccoli ja peruna ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä, kunnes se on täysin sileää.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin. Kuumenna keitto uudelleen, mutta älä keitä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile kuumana ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 3 g |




