Helppo Kasvissosekeitto
Tämä maukas ja ravitseva kasvissosekeitto on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
- Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat, perunat ja zucchini kattilaan. Paista vielä 5 minuuttia, sekoittaen välillä.
- Kaada vihannesliemi kattilaan ja lisää suola, mustapippuri ja timjami. Kiehauta ja vähennä sitten lämpöä. Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Poista kattila lämmöltä ja soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa, kunnes se on sileää.
- Lisää kerma, jos käytät, ja sekoita hyvin. Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |





