
Possupata ja perunat
Tämä herkullinen possupata yhdistää mehukkaan lihan, makeat ananakset ja täyteläiset perunat. Sopii mainiosti arki-illalliseksi tai viikonlopun juhlapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa possunliha reiluiksi kuutioksi.
- Ruskista liha öljyssä pannulla, kunnes se saa kauniin värin.
- Valuta säilykeananaksista mehu ja leikkaa ananaspalat pieniksi paloiksi. Säilytä mehu.
- Kuori ja paloittele omenat ja perunat.
- Lisää pannulle ruskistetun lihan joukkoon sipulit, omenat ja perunat.
- Kaada päälle ananasmehu, soija ja mausta suolalla.
- Anna padan porista miedolla lämmöllä noin 30-40 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
- Sekoita lopuksi joukkoon pippurituorejuusto, anna sen sulaa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |





