
Täytetyt kesäkurpitsat
Mehevät kesäkurpitsat, jotka on täytetty maukkaalla jauhelihaseoksella ja kuorrutettu juustolla. Tämä herkku on täydellinen loppukesän ruoka!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Halkaise kesäkurpitsat pituussuunnassa ja kaavi sisus varovasti pois lusikalla, jättäen noin 1 cm reunat.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta seos tomaattikastikkeella, oreganolla, suolalla ja mustapippurilla.
- Täytä kesäkurpitsan puolikkaat jauhelihaseoksella.
- Ripottele raastettu juusto täytettyjen kesäkurpitsojen päälle.
- Aseta täytetyt kesäkurpitsat uunivuokaan ja paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpiminä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




