Täyttävä ja Helppo Ruokaisa Salaatti
Tämä salaatti on täydellinen vaihtoehto nopeaksi ja ravitsevaksi ateriaksi. Se on täynnä makua ja ravinteita, ja sen valmistus on äärimmäisen helppoa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja valuta kikherneet. Laita ne suureen kulhoon.
- Kuutioi kurkku, paprika, avokado ja kirsikkatomaatit. Lisää ne kulhoon kikherneiden kanssa.
- Hienonna punasipuli ja lisää se salaattiin.
- Murdista fetajuusto salaatin päälle.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
- Koristele tuoreella persiljalla tai basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 10 g |
