
Thaimaalainen kurkkusalaatti rapeilla tofupaloilla
Tämä thaimaalainen kurkkusalaatti on virkistävä ja maukas annos, joka yhdistää tuoreet vihannekset rapeisiin tofupaloihin. Salaatti on täydellinen lisuke tai kevyt pääruoka.
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Halkaise kurkut ja poista pehmeä osa sekä siemenet lusikalla. Leikkaa kurkku paloiksi ja laita tarjoiluastiaan.
- Poista chilistä siemenet, pilko se pieneksi ja lisää kurkkujen joukkoon.
- Lisää kurkku-chiliseokseen tuoreita korianterin lehtiä ja ohuiksi viipaleiksi leikattu punasipuli.
- Valmista kastike sekoittamalla pienessä kulhossa limemehu, kalakastike, öljy, sokeri ja murskattu valkosipuli.
- Kuutioi tofu ja laita se pussiin, jossa on riisijauhoa. Ravistele pussia niin, että riisijauho peittää tofupalat.
- Kuumenna öljyä pannussa ja paista tofupalat rapeiksi.
- Lisää rapeat tofupalat salaattiin ja kaada kastike päälle. Sekoita hyvin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |



