Uunikalapuikot kermaviilikastikkeella
Herkkä ja rapea uunissa paistettu kalapuikkoresepti, joka saa makua kermaviilikastikkeesta. Täydellinen herkku talvi-iltoihin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kalafileet tangoiksi.
- Riko muna kulhossa ja sekoita se.
- Sekoita merisuola ja valkopippuri korppujauhoihin.
- Kasta kalapalat ensin kananmunaan ja sitten korppujauhoihin.
- Voitele uunivuoka voilla.
- Aseta kalapuikot uunivuokaan ja paista 200°C uunissa 15-20 minuuttia, kääntäen puikot puolessa välissä.
- Tarjoa kalapuikot kermaviilikastikkeen, tillin, suolakurkkujen ja sinapin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 1 g |
