Valkosipulikermaperunat maa-artisokasta

Valkosipulikermaperunat maa-artisokasta

Ihana ja kermaisen maukas lisäruoka, joka valmistuu helposti maa-artisokasta. Täydellinen seuraksi liha- tai kasvisruokien kanssa.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori maa-artisokat ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
  2. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  3. Kuumenna voi pannulla ja lisää maa-artisokka. Paista noin 5 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmentyä.
  4. Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista vielä 1-2 minuuttia.
  5. Kaada kerma pannulle ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
  6. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes maa-artisokat ovat täysin pehmeitä ja kerma on sakeutunut.
  7. Tarjoile lämpimänä, koristele halutessasi tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä