Vauvavuoden Yksinäisyys - Lohduttava Kaurapuuro
Kirjoita vauvavuoden hetkiä varten lohduttava kaurapuuro, joka auttaa sinua rauhoittumaan ja nauttimaan hetkistä vauvan kanssa. Tämä resepti on helppo valmistaa ja se vie vain muutaman minuutin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada kaurahiutaleet kattilaan ja lisää vesi tai maito.
- Lisää ripaus suolaa ja sekoita hyvin.
- Kuumenna seosta keskilämmöllä, kunnes se alkaa kiehua.
- Vähennä lämpöä ja anna puuron kiehua noin 5-7 minuuttia, kunnes se on sakeutunut.
- Samaan aikaan, viipaloi banaani ja lisää se puuron joukkoon.
- Lisää hunaja tai vaahterasiirappi ja sekoita hyvin.
- Mausta kanelilla mielesi mukaan.
- Tarjoile puuro kulhoissa ja koristele marjoilla tai pähkinöillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 7 g |
