Vihreä käärme-salaatti
Tämä raikas ja värikäs salaatti tuo mieleen kesän ja luonnon kauneuden. Sopii täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi aterialle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja kuivaa se hyvin.
- Leikkaa avokado, kurkku ja vihreä omena suikaleiksi.
- Keitä herneitä nopeasti kuumassa vedessä (noin 2-3 minuuttia) ja valuta.
- Sekoita kaikki ainekset suureen kulhoon.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Murustele fetajuusto ja lisää se salaatin päälle. Ripottele päälle myös pähkinät. Nauti raikkaasta vihreästä käärme-salaatista!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





